Los licores son los que menos carbohidratos tienen y la cerveza la que más; evite los combinados siempre que estén azucarados. Básicamente tienen cero carbohidratos: Whisky, ginebra, ron, tequila, vodka: siempre y cuando no estén endulzados ni mezclados con un refresco gaseoso azucarado.
Furthermore, ¿Qué pasa si tomo alcohol en la dieta keto?
El alcohol aporta calorías y puede emplearse como fuente de energía, siendo por ello un obstáculo cuando buscamos adelgazar. Pero cuando se lleva una dieta keto su ingesta puede propiciar la deshidratación y el desequilibrio de agua y electrolitos, poniendo de esta forma en riesgo la salud.
In respect to this, ¿Cuáles son las bebidas que menos engordan?
El refresco más sano y que apenas engorda es el té con hielo y limón según el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), que no solo ha publicado un ranking con las 10 tapas más saludables, sino también con las bebidas que cumplen esta características.